運(yùn)動健身計劃app為您快速定制健身計劃，為您一站式的動作示范，讓您手把手跟著視頻來學(xué)習(xí)，每天堅持完成，練就完美好身材！

軟件介紹

運(yùn)動健身計劃是一款功能強(qiáng)大、去水印、完全免費(fèi)的健身、為你量身體質(zhì)健身計劃、豐富健身課程的健身記錄、健身打卡、運(yùn)動健康app。數(shù)百套智能定制健身計劃、健身、燃脂、增肌、塑性、胸肌鍛煉、手臂、臀部、腿部等，根據(jù)身體數(shù)據(jù)和需求、科學(xué)鍛煉你的專屬訓(xùn)練計劃。

軟件特色

*1000+訓(xùn)練動作、臥推、深蹲、拉伸、熱身

*各項(xiàng)鍛煉數(shù)據(jù)全記錄，見證自己的改變，你的汗水總有收獲

*開啟塑形、增肌之旅：運(yùn)動健身計劃始終陪伴您，無論是炎炎夏日、數(shù)九寒冬，在家里、在戶外、在健身房

軟件亮點(diǎn)

1、軟件會根據(jù)身體數(shù)據(jù)和需求、科學(xué)鍛煉你的專屬訓(xùn)練計劃。

2、讓用戶可以一鍵開啟你的運(yùn)動飲食計劃，合理的飲食。

3、為你進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，訓(xùn)練你的體能，全面分析你的身體潛能。

4、隨時隨地開啟放松和訓(xùn)練，還能夠緩解肌肉僵硬酸痛。

更新日志

v4.3.29 更新內(nèi)容

1.運(yùn)動健身教程優(yōu)化

軟件功能

【全民健身-開啟塑形、增肌之旅】：運(yùn)動健身計劃屬于你的免費(fèi)專屬私人教練

【豐富課程訓(xùn)練-多維展示、細(xì)節(jié)盡現(xiàn)】：訓(xùn)練課程覆蓋全面、不同難度健身秘籍幫你蛻變

【詳細(xì)運(yùn)動健身記錄（你的汗水總有收獲）】：打卡記錄屬于你的健身記錄管家

【課程日歷（為你進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練）】：科學(xué)訓(xùn)練你的體能，全面分析你的身體潛能

【健康食譜/減脂套餐】：一鍵開啟你的運(yùn)動飲食計劃