入睡助手是一款手機(jī)上的睡眠助手，在小豬睡眠助手中你可以體驗(yàn)到一系列的睡眠記錄哦，而且小豬睡眠助手在睡眠質(zhì)量，智能鬧鐘方面也還是很不錯(cuò)的，感興趣小伙伴千萬不要錯(cuò)過了，現(xiàn)在就點(diǎn)擊下載吧！

軟件介紹

難以入睡？夜不能寐？失眠多夢(mèng)？睡眠質(zhì)量下降，記憶力、注意力下降？

入睡助手專注于跟蹤睡眠周期詳細(xì)信息，以幫助您了解睡眠質(zhì)量和睡眠狀態(tài)。

入睡助手提供白噪聲等催眠助眠類睡眠音樂，幫助您更好地入睡。此外，Sleep Monitor提供了一個(gè)智能鬧鐘，提醒您深夜入睡，并在早晨輕輕喚醒您。

軟件特色

1、【自然音樂】

用心篩選獨(dú)特的音樂、專業(yè)的音樂，為你放松身心，快速進(jìn)入睡眠

2、【擺脫失眠】

堅(jiān)持使用微風(fēng)睡眠，按照我們科學(xué)的入睡方法可有效的改善睡眠，沒有入睡難的問題，讓你擺脫睡眠障礙

3、【全程監(jiān)控】

全程實(shí)時(shí)為你的睡眠進(jìn)行記錄，你的夢(mèng)話都可能被錄下來哦，還會(huì)打呼嚕的用戶專門呼嚕聲錄制

4、【監(jiān)測(cè)睡眠】

手機(jī)記錄睡眠周期，自己可以每天觀察自己的睡眠狀況

軟件亮點(diǎn)

1、這款軟件能夠借助一些手機(jī)上的工具來感知你的睡眠狀態(tài)，對(duì)睡眠質(zhì)量作出分析;

2、根據(jù)你的睡眠報(bào)告給你制定更好的睡眠計(jì)劃，幫助你提高睡眠質(zhì)量;

3、這里面還有很多白噪聲和催眠助眠類的睡眠音樂，讓你睡前收聽更好的入睡。

軟件功能

======記錄您的睡眠習(xí)慣======

如果您在睡覺前喝酒，喝咖啡，吃東西，吸煙，運(yùn)動(dòng)或有任何病理狀況，請(qǐng)查看這種就寢時(shí)間行為如何影響您的睡眠。選擇就寢行為，然后點(diǎn)擊“睡眠”圖標(biāo)開始檢測(cè)睡眠質(zhì)量。

======跟蹤您的睡眠方式======

通常，睡眠者將經(jīng)歷四個(gè)階段：1（醒來與睡眠之間），2（輕度睡眠），3（深度睡眠)， 4 REM（快速眼動(dòng)睡眠）。這些階段從1到REM周期性地進(jìn)行，然后又從階段1開始。

一個(gè)完整的睡眠周期平均需要90到110分鐘，每個(gè)階段持續(xù)5到15分鐘。睡眠者在夜間將有四個(gè)或五個(gè)睡眠周期。

入睡助手將借助手機(jī)麥克風(fēng)，陀螺儀和加速度計(jì)感知睡眠狀態(tài)輸出圖表報(bào)告來跟蹤您的睡眠模式質(zhì)量和持續(xù)時(shí)間。洞悉睡眠時(shí)的身心狀態(tài)。

======了解您的睡眠質(zhì)量======

入睡助手系統(tǒng)地分析您的就寢時(shí)間和睡眠模式質(zhì)量，然后生成您的睡眠圖譜。獲取您的每日睡眠得分和圖表分析，并使用這些數(shù)據(jù)來幫助您更好地睡眠。

入睡助手對(duì)于想要尋找一種方法來檢查自己的睡眠狀況但又不想購買諸如智能手環(huán)或智能手表之類的附件的用戶尤其有用。

======設(shè)置智能鬧鐘======

為您的早上醒來或午睡或晚上就寢時(shí)間設(shè)置鬧鐘。

======放松的音樂======

請(qǐng)?jiān)谠O(shè)置中查找音景。

睡前聆聽放松的音樂，如自然的海浪聲，舒緩的搖籃曲，讓整天轉(zhuǎn)動(dòng)的大腦平靜下來，享受更好的睡眠質(zhì)量。

軟件評(píng)測(cè)

入睡助手，提高睡眠質(zhì)量！