一念減壓app是一款非常不錯的健康醫(yī)療類手機軟件，用戶可以通過一念減壓app來了解自身的情緒狀況，感興趣的小伙伴們快來下載一念減壓app試試吧！

軟件介紹

一念，國內首款人工智能結合冥想、心理等課程的陪伴式APP，通過科學的設備監(jiān)測，讓用戶直觀地了解到自己的大腦健康和情緒狀況，

再通過專業(yè)豐富的冥想、心理課程，幫助用戶舒眠減壓、專注訓練、情緒調節(jié)、冥想放松。

軟件特色

場景化冥想課程

考試、學習、工作、演講、面試、通勤、跑步...

滿足生活方方面面各種需求

可視化的數(shù)據(jù)日記

每次練習自動儲存，清晰記錄每次練習時間

還有日記功能方便記錄練后心情，記錄生活。

軟件亮點

1、領先-心肺壓力檢測技術

源于PPG監(jiān)測技術，深層優(yōu)化算法，十秒發(fā)現(xiàn)你的心跳、呼吸、HRV值，并告知當前的壓力協(xié)調狀態(tài)。

2、前沿-生物反饋快速減壓

基于生物反饋的快速放松，融合視覺與聽覺放松、催眠暗示、呼吸調節(jié)等減壓技巧，隨時調整減壓策略以達到理想的情緒狀態(tài)

3、智能-制定減壓方案

壓力狀態(tài)千人千面，減壓根據(jù)生理監(jiān)測數(shù)據(jù)，制定個性化減壓方案和心理修復周期，全面保護身心，幫你擊退亞健康。

4、專業(yè)-科學多樣調理技巧

不輸送“雞湯”，探索一套效果顯著但簡單易學的調節(jié)心理教學方法，不管你是小白還是老手，在這里總能讓快速上手。

軟件功能

入門、進階、精深；

減壓、助眠、專注；

親子、人際、療愈；

靜心音樂，心靈夜聽；

軟件評測

1、生理監(jiān)測：源于前沿的PPG監(jiān)測技術，深層優(yōu)化算法，十秒之間，發(fā)現(xiàn)你的心跳、呼吸、HRV值，并告知當前的壓力協(xié)調狀態(tài)；

2、快速減壓：基于生物反饋的快速放松，融合視覺與聽覺放松、催眠暗示、呼吸調節(jié)等減壓技巧，隨時調整減壓策略以達到理想的情緒狀態(tài)；

3、實用主義：四大壓力場景：放松、舒眠、靜心及振奮；3種人聲+23種氛圍音樂+7種腦波音樂+獨立控制，超實用的視覺型呼吸學習方式。

更新日志

1.全新設計的探索面，分類更加清晰

2.應用場景上新