SPAXapp是一款由杭州韻律舞動(dòng)科技有限公司發(fā)行的可以進(jìn)行家里互動(dòng)的健身運(yùn)動(dòng)軟件，由私教直播帶你進(jìn)行全身健康運(yùn)動(dòng)。不用迎合健身房的課程安排，什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)完全由你自己掌控，不會(huì)在去健身的路上就耗光了所有力氣，不再孤單一人堅(jiān)持枯燥乏味的訓(xùn)練，和世界各地?zé)釔凵畹娜艘黄穑w驗(yàn)沉浸式的運(yùn)動(dòng)課程。沒有冷冰冰的機(jī)器人聲，沒有重復(fù)機(jī)械的訓(xùn)練動(dòng)作，在 SPAX 中，有你，有Ta，有教練。

為用戶帶來可靠的健身活動(dòng)，你可以跟隨教練的指示進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并打造專屬于你的運(yùn)動(dòng)課程，自由的進(jìn)行社交，讓運(yùn)動(dòng)更加符合你的體能和習(xí)慣，讓運(yùn)動(dòng)不在孤單。它主推不迎合健身房課程安排，通過自身完全掌控運(yùn)動(dòng)時(shí)間來體驗(yàn)更加高效有趣的沉浸式運(yùn)動(dòng)課程。另外這里還有海量的健身運(yùn)動(dòng)課程，你還可以在這里學(xué)習(xí)到各種不同的健身課程，了解更系統(tǒng)的健身方法，快速的擁有一個(gè)健壯的身體。

軟件簡(jiǎn)介

不用迎合健身房的課程安排，什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)完全由你自己掌控，不會(huì)在去健身的路上就耗光了所有力氣，足不出戶，便可以與專業(yè)教練一起運(yùn)動(dòng)，不再孤單一人堅(jiān)持枯燥乏味的訓(xùn)練，和各地?zé)釔凵畹娜艘黄穑w驗(yàn)好玩的運(yùn)動(dòng)課程。

SPAX沒有冷冰冰的機(jī)器人聲，沒有重復(fù)機(jī)械的訓(xùn)練動(dòng)作，在SPAX中，有你，有他/她，有教練，無論何時(shí)，只要你準(zhǔn)備好了，一鍵便可開啟沉浸式的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，在不知不覺間，把運(yùn)動(dòng)和SPAX變成生活中的不可或缺。

通過手機(jī)連接搭載SPAX系統(tǒng)的跑步機(jī)，在家中便能參與跑步課程，與伙伴們一起揮灑汗水，讓跑步有趣更有效。

軟件優(yōu)勢(shì)

【W(wǎng)課堂】

W課堂匯聚名師課程，課程由國(guó)內(nèi)知名健身教練實(shí)景錄制，親自講解課程，學(xué)習(xí)健身事半功倍；

【習(xí)練】

知名國(guó)內(nèi)外師資團(tuán)隊(duì)錄制真人教學(xué)視頻，詳細(xì)解說配上教科書般的入門動(dòng)作，學(xué)習(xí)伽更簡(jiǎn)單；

【發(fā)現(xiàn)】

愛好者的專屬交流區(qū)，分享健身心得，訴說健身故事，結(jié)識(shí)伽人，和健身導(dǎo)師0距離互動(dòng)，一起成長(zhǎng)。

軟件特色

健身直播

力量塑形 雕刻完美線條

跑步直播

暢快奔跑 汗水見證實(shí)為

瑜伽直播

身心舒展 優(yōu)雅氣質(zhì)養(yǎng)成

單車直播

動(dòng)感單車，塑造迷人的腿型

虛擬操場(chǎng)

結(jié)伴交友與跑友們同行

更新日志

1.每周食譜功能上線，會(huì)員食譜于每周一00:00更新，動(dòng)得多，也好吃得好，輕松養(yǎng)成健康生活方式。

2.修復(fù)了一些bug

軟件功能

【跑步課程】在跑步機(jī)上觀看并參與專業(yè)教練帶來的直播課程。

【教練指導(dǎo)】教練實(shí)時(shí)指導(dǎo)，讓跑步更合理更安全更有效。

【數(shù)據(jù)記錄】實(shí)時(shí)展示，并精準(zhǔn)記錄和分析所有跑步數(shù)據(jù)。

【專業(yè)教練】來自行業(yè)的專業(yè)教練，量身打造各種類型的運(yùn)動(dòng)課程。

【互動(dòng)排名】與各地用戶同場(chǎng)競(jìng)技，互動(dòng)和競(jìng)爭(zhēng)讓你更有動(dòng)力。

【全新玩法】自由跑，足不出戶跑遍全世界。

溫馨提示：

本應(yīng)用配合搭載SPAX系統(tǒng)的跑步機(jī)使用，內(nèi)容更精彩。

常見問題

1、為什么我經(jīng)常跑步卻不減肥？

減脂是個(gè)系統(tǒng)的工作，一方面需要控制飲食（不是節(jié)食），一方面要有計(jì)劃，有方法的進(jìn)行鍛煉，能達(dá)到更好的燃脂效果。SPAX一堂30分鐘的間歇跑，累計(jì)消耗的卡路里，相當(dāng)于勻速跑60分鐘。因?yàn)殚g歇跑能夠讓你達(dá)到最大心率，不斷地刺激你的極限，從而提高了你運(yùn)動(dòng)之后的基礎(chǔ)代謝效率，不僅運(yùn)動(dòng)的時(shí)候高效燃脂，讓你坐著不動(dòng)也能快速燃脂！

2、我經(jīng)常跑一會(huì)就沒力氣了，SPAX可以怎么幫助我呢？

主要是兩個(gè)原因，第一是因?yàn)闊嵘聿粔虺浞?，身體還沒適應(yīng)；另一個(gè)原因是因?yàn)樗俣忍?，心率升高過快，進(jìn)入了無氧狀態(tài)，要找到適合自己的速度跑步，逐步來提高速度?，F(xiàn)在SPAX的課程在課前都會(huì)帶大家充分熱身，并且設(shè)置了不同級(jí)別的課程，如果你剛開始訓(xùn)練，可以選擇初級(jí)課程，一定能夠跟著教練跑完一節(jié)課的。

3、我想跑步，但是堅(jiān)持不下來怎么辦？

惰性是常有的，從第一步做起吧。設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，達(dá)成目標(biāo)的成就感會(huì)激勵(lì)你堅(jiān)持下去，跟朋友一起跑步，SPAX有教練陪你，大家都在陪你。