巧克力減壓app是專為減壓打造的應(yīng)用，能隨時(shí)定制自己的減壓方案，支持各種減壓小工具使用，更擁有專業(yè)的壓力評(píng)估測(cè)試，是您緩解壓力的好幫手。

軟件簡(jiǎn)介

減壓方法有很多，哪些是適合我的呢？壓力人人都有，我的壓力有多大？我心愛(ài)的手機(jī)能幫我減肥，能陪我運(yùn)動(dòng)，她也能幫我減壓?jiǎn)?？巧克力君能給你答案，現(xiàn)在終于有了一款專業(yè)減壓APP，她幫你評(píng)估壓力大小，為你量身定制減壓方案，給你快速減壓小工具，幫你改善心態(tài)，還有減壓小游戲呦。你要做的只是記住一句話：有壓力，找巧克力！

軟件功能

巧克力君是怎樣幫我減壓的呢？我們有這樣幾大功能：

1、減壓方案私人定制。

我們有業(yè)內(nèi)*全面的減壓方法庫(kù)，每個(gè)人適合不同的減壓方法，巧克力君會(huì)為您量身定制。而且減壓方法會(huì)每天更新，喜歡的減壓方法還可以留存。記得每天進(jìn)來(lái)看看有什么新的減壓方法呦。

2、快速減壓小工具。

心理學(xué)界有一些公認(rèn)非常有效的減壓方法，我們把這些方法做到了減壓小工具中。有的工具可以通過(guò)呼吸進(jìn)行放松，有的記錄心情來(lái)掌握自己情緒變化的規(guī)律，有的可以幫助催眠，有的可以提高安全感，有的甚至可以幫助減肥呢。

3、專業(yè)壓力評(píng)估。

我的壓力到底有多大？在正常范圍嗎？巧克立君有專業(yè)的壓力測(cè)評(píng)，包括壓力事件、壓力造成的身心影響、應(yīng)對(duì)逆境的能力、心理疲勞度等。進(jìn)行測(cè)評(píng)有助于全面了解自己，完善自己。

軟件評(píng)測(cè)

巧克力君為你量身定制減壓方案。