薄荷健康是一款非常好用的健康減肥APP,薄荷健康平臺(tái)有強(qiáng)大的食物數(shù)據(jù)，熱量記錄，專業(yè)訓(xùn)練，減肥塑形等服務(wù)，給你擬定一套健康減肥的方案，幫助更多人瘦身成功。

軟件介紹

薄荷——減肥食譜、健身視頻、卡路里計(jì)算

減肥人手必備的App，無數(shù)減肥達(dá)人的聚集地；

軟件特色

【智能健康減肥工具】

熱量、體重、步數(shù)、圍度，你記錄我分析

【專業(yè)減肥健身營(yíng)養(yǎng)食譜】

強(qiáng)大食物數(shù)據(jù)，熱量記錄，越吃越健康

【專業(yè)運(yùn)動(dòng)課表】

運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、專項(xiàng)訓(xùn)練，減肥塑形，幫你蛻變

【優(yōu)質(zhì)減肥社區(qū)】

學(xué)生黨、上班族、辣媽幫，和減重達(dá)人一起，科學(xué)減肥健身

【專業(yè)減肥服務(wù)】

量身定制瘦身計(jì)劃，減肥顧問全程指導(dǎo)

【專業(yè)健康產(chǎn)品】

健康食品、智能硬件、運(yùn)動(dòng)裝備，良心為你推薦

軟件亮點(diǎn)

- 不管是喜歡吃中餐還是西餐，在這里都可以找到合適的營(yíng)養(yǎng)健康食譜；

- 提供非常專業(yè)的配料解讀服務(wù)，只要用戶輸入食品的名稱就可以解讀；

- 輕松記錄用戶的每天飲食情況，還可以針對(duì)用戶進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)分析和飲食建議。

軟件功能

智能健康減肥工具

熱量、體重、步數(shù)、圍度，你記錄我分析

專業(yè)減肥健身營(yíng)養(yǎng)食譜

強(qiáng)大食物數(shù)據(jù)，熱量記錄，越吃越健康

專業(yè)運(yùn)動(dòng)課表

運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、專項(xiàng)訓(xùn)練，減肥塑形，幫你蛻變

優(yōu)質(zhì)減肥社區(qū)

學(xué)生黨、上班族、辣媽幫，和減重達(dá)人一起，科學(xué)減肥健身

專業(yè)減肥服務(wù)

量身定制瘦身計(jì)劃，減肥顧問全程指導(dǎo)

專業(yè)健康產(chǎn)品

健康食品、智能硬件、運(yùn)動(dòng)裝備，良心為你推薦

更新日志

品牌升級(jí)-更新了logo

軟件評(píng)測(cè)

這款軟件可以通過合理的控制飲食和運(yùn)動(dòng)，幫助我們健康減肥，是你減肥的好幫手！

軟件教程

1、打開APP，登錄后輸入自己的身高、體重、目標(biāo)等信息，APP會(huì)根據(jù)這些信息對(duì)你進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和飲食的建議。

2、點(diǎn)擊“記錄”頁(yè)面最下方的“編輯”按鈕，可以編輯開啟的應(yīng)用、可以修改應(yīng)用顯示的順序。

3、點(diǎn)擊健康習(xí)慣，可以新增或編輯自己的健康習(xí)慣，比如“不吃零食”、"每天跑步40min"、“每天散步半小時(shí)”等等。不過一定要堅(jiān)持習(xí)慣哦，科學(xué)顯示堅(jiān)持21天就能養(yǎng)成一個(gè)很好的習(xí)慣。

4、點(diǎn)擊“體重記錄”可以記錄自己每天的體重變化，不過建議每周固定的時(shí)間稱體重；同時(shí)可以點(diǎn)擊“圍度記錄”記錄自己的各個(gè)圍度。減脂階段體重的變化不會(huì)特別明顯，可以從圍度的變化看出來~

5、點(diǎn)擊“飲食/運(yùn)動(dòng)記錄”可記錄自己每天的飲食及運(yùn)動(dòng)記錄，能夠很清楚的看到自己攝入和消耗的能量；而且APP提供了“飲食分析”的功能，可以根據(jù)你的飲食分析三餐比例及營(yíng)養(yǎng)比例。

6、同時(shí)APP可以根據(jù)你的身體情況，推薦減脂課程。